Se entiende por hábitos y estilos de vida saludables aquellos que propenden y promueven una alimentación saludable, el desarrollo de actividad física, la vida familiar y las actividades al aire libre. También se consideran aquellas conductas y acciones que tengan por finalidad contribuir a prevenir, disminuir o revertir los factores y conductas de riesgo asociados a las enfermedades no transmisibles.
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Los suplementos coadyuva a las articulaciones y coyunturas, pueden ser de gran ayuda en tu cuerpo, ya que te proporcionan nutrientes necesarios para mantener el cartílago sano y apoyar la salud de los huesos en general.
Una dieta saludable es la forma más efectiva de obtener los antioxidantes que su cuerpo necesita. Las frutas, verduras, granos, huevos y nueces son todas fuentes útiles de antioxidantes. Existen Suplementos que coadyuvan a su dieta saludable.
El colágeno es una proteína que no solo nos ayuda a mantener nuestra piel firme, sino que evita la caída del cabello, la osteoporosis y mejora nuestras articulaciones.
Un suplemento de vitaminas y minerales proporciona una variedad de nutrientes que también se encuentran en los alimentos. Con frecuencia estos suplementos se llaman multivitamínicos. Vienen en forma de pastillas, tabletas masticables, polvos y en forma líquida.
